TIPS MANFAAT BUAH PARE UNTUK KESEHATAN

Tips manfaat buah pare untuk kesehatan. Karena rasanya yang pahit, banyak orang jadi malas untuk makan pare. Padahal, pare punya segudang nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, termasuk kesehatan kulit.
Banyak orang yang tidak suka makan buah pare karena rasanya pahit dan bentuknya aneh. Bagi yang menyukai pare, buah ini dapat diolah dengan cara direbus, ditumis, atau dikonsumsi sebagai minuman dengan cara dihaluskan terlebih dahulu.

Melansir dari Healthline, buah pare mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Terdapat pula mikronutrien, seperti folat, seng, kalium, zat besi, vitamin, dan natrium.

Pare juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan, kesehatan otak, dan membantu proses penyembuhan jaringan tubuh.

Tak hanya itu, menurut dr. Devia Irine Putri, pare memiliki beberapa kandungan seperti antibakteri dan antiinflamasi yang punya manfaat baik untuk kulit. Agar tahu lebih lanjut mengenai manfaat pare untuk kesehatan kulit, simak ulasan berikut ini, ya.

1. Mencegah Jerawat
Menurut dr. Devia, sifat antiinflamasi di dalam buah pare dapat mencegah munculnya jerawat di wajah. Selain sifat antiinflamasinya, kandungan vitamin C buah pare juga berperan sebagai penangkal radikal bebas yang bisa mencegah jerawat timbul.

Kendati begitu, manfaat pare tersebut hanya bisa didapat apabila diimbangi dengan pola hidup sehat supaya kesehatan kulit semakin terjaga.

2. Mencegah Kanker kulit
Kandungan antioksidan di dalam buah pare juga mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Agar pencegahannya maksimal, imbangi dengan pemakaian sunscreen atau sunblock secara rutin untuk mencegah paparan sinar ultraviolet yang bisa merusak kulit!
3. Memiliki Sifat Antipenuaan

Mengutip laman Medlife, vitamin C dari buah pare efektif untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan di kulit.

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah pare juga bisa mencegah munculnya garis-garis halus di kulit dan memperlambat proses penuaan lainnya.

4. Mengatasi Berbagai Masalah Kulit
Antioksidan yang ada di dalam buah pare dipercaya dapat menyembuhkan jaringan kulit yang rusak, melancarkan aliran darah, dan mencegah penggumpalan darah.

Apabila aliran darah berfungsi lancar, maka proses penyembuhan jaringan kulit pun akan semakin cepat. Meski begitu, proses penyembuhan ini harus diiringi dengan perawatan medis lain seperti mengoleskan obat antiseptik agar infeksi luka tidak menyebar.
5. Mencegah Gangguan Kulit
Kandungan antinflamasi dan antibakteri dari buah pare diyakini mampu mencegah berbagai macam gangguan di kulit.

Baik dikonsumsi dengan cara dijus atau direbus, keduanya sama-sama baik untuk tubuh, terutama kulit. Pare dapat membantu mencegah munculnya gangguan kulit, seperti gatal-gatal, jerawat, dan ruam.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan mencegah gangguan kulit, Anda tidak boleh bergantung kepada buah pare saja. Imbangi dengan perawatan lain, seperti pakai skincare, olahraga, istirahat cukup, rajin membersihkan wajah setelah ke luar rumah atau beraktivitas, dan makan makanan bergizi,” ujar dr. Devia

Dokter Devia juga menambahkan, buah pare bisa dimanfaatkan dengan cara dijus atau dijadikan masker wajah alami dengan menambahkan campuran bahan lain.

Kendati begitu, Anda perlu waspada dengan efek samping alergi yang mungkin bisa ditimbulkan akibat penggunaan buah pare.

Sebelum diaplikasikan ke wajah, oles masker pare dalam jumlah sedikit ke bagian kulit telinga bagian belakang atau ke lengan bagian dalam. Tunggu selama 24 jam, jika tidak timbul reaksi alergi, maka masker pare dapat digunakan.

Supaya lebih praktis dan aman, Anda bisa menggunakan produk kecantikan atau skincare dari buah pare yang dijual di pasaran dan sudah teruji secara klinis. sumber kontent

Default image
Admin
multiteknik.net Salah satu usaha dibidang service tv led & Computer Panggilan. Moto Kepercayaan Anda Modal Utama Kami. Mobile:+62814 1119 1466 / +62877 8866 8846 Email: info@multiteknik.net

Leave a Reply