Manfaat Jambu Monyet Bagi Kesehatan. Kamu, mungkin, sudah sering mendengar nama kacang atau biji mete. Akan tetapi, apakah kamu tahu jika kacang mete sebenarnya berasal dari jambu monyet?
Kacang mete sendiri mampu diolah menjadi makanan ringan yang enak. Kacang ini juga mengandung sejumlah gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Akan tetapi, apakah kamu tahu jika jambu monyet juga ternyata sehat bagi tubuh?
Nah, dalam artikel kali ini, BukaReview bakal menjabarkan manfaat jambu monyet untuk kesehatan tubuh. Apa saja? Silahkan baca artikel ini sampai habis ya!
Apa itu jambu monyet?
Sebelum membahas manfaat dari jambu monyet, ada baiknya kamu mengetahui dulu apa itu jambu monyet. Buah yang dikenal juga dengan nama jambu mete ini memiliki nama latin Anacardium occidentale. Bentuknya lonjong dengan warna kuning atau merah.
Jambu monyet banyak tumbuh di daerah Brasil, India, Vietnam, Mozambik, Tanzania, dan Indonesia. Jambu jenis ini banyak tumbuh di atas pohon yang mencapai 14 meter.
Ada satu fakta menarik soal jambu monyet. Meski memiliki bentuk seperti jambu air, jambu monyet ternyata masih satu keluarga dengan mangga!
Nah, di bagian ujung bawah jambu monyet ini biasanya melekat biji mete. Ya, meskipun banyak disebut sebagai kacang mete, bagian bawah itu sebenarnya adalah biji.
Kembali ke jambu monyet. Buah tersebut banyak diolah menjadi jus, selai, hingga smoothies. Jambu monyet banyak mengandung nutrisi dan mineral, seperti fruktosa, serat, glukosa, asam amino, dan vitamin C.
Dari segi mineral, jambu monyet mengandung magnesium, tembaga, kalsium, kalium, dan zat besi.
Setelah mengetahui apa itu jambu monyet dan kandungannya, mari kita membahas manfaat dari jambu monyet.
1. Manfaat jambu monyet: Meningkatkan imunitas tubuh
Kamu mengalami gejala kurang darah atau anemia? Jamu monyet bisa membantu kamu mengatasinya. Pasalnya, jambu monyet mengandung banyak zat besi.
Zat yang satu ini penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan mampu membuat sistem imunitas meningkat.
Selain itu, masih terkait dengan darah, jambu monyet dapat menurunkan tekanan darah.
2. Manfaat jambu monyet: Meningkatkan kesehatan jantung
Jambu monyet dikatakan mampu meningkatkan produksi asam lemak yang penting untuk pengembangan otak dan pencegahan penggumpalan darah.
3. Manfaat jambu monyet: Mencegah anemia
Kamu mengalami gejala kurang darah atau anemia? Jamu monyet bisa membantu kamu mengatasinya. Pasalnya, jambu monyet mengandung banyak zat besi.
Zat yang satu ini penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan mampu membuat sistem imunitas meningkat.
Selain itu, masih terkait dengan darah, jambu monyet dapat menurunkan tekanan darah.
Kamu mengalami gejala kurang darah atau anemia? Jamu monyet bisa membantu kamu mengatasinya. Pasalnya, jambu monyet mengandung banyak zat besi.
Zat yang satu ini penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan mampu membuat sistem imunitas meningkat.
Selain itu, masih terkait dengan darah, jambu monyet dapat menurunkan tekanan darah.
jmabu monyet juga mampu menurunkan trigliserida dalam darah. Kombinasi tersebut dapat meningkatkan kesehatan jantung. Risiko penyakit jantung pun makin berkurang.
4. Manfaat jambu monyet: Meningkatkan kesehatan tulang dan saraf
Kalsium yang terkandung di jambu monyet dapat meningkatkan kesehatan tulang dan saraf. Tidak hanya itu, otot dan organ lainnya bisa juga mengambil manfaat dari situ.
5. Manfaat jambu monyet: Membantu mengurangi risiko kanker
Jambu monyet juga dikatakan mengandung proanthocyanins. Dikutip dari Herzindagi, kandungan tersebut dapat menekan pengembangan sel kanker.
Selain itu, zat tembaga yang ada diketahui dapat mengurangi kencederungan sel untuk bermutasi.
6. Manfaat jambu monyet: Meredakan asma
Sebuah penelitian, sebagaimana dirangkum dari Tempo, mengatakan bahwa penderita asma memiliki kandungan vitamin C yang kurang. Oleh karena itu, jambu mete yang juga kaya akan vitamin C dipercaya mampu meredakan asma
7. Manfaat jambu monyet: Membantu kesehatan mata
Jambu monyet dikatakan mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua zat tersebut sebagai kandungan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Zat-zat itu juga dapat mencegah mata dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari dan mengurangi risiko katarak.
8. Manfaat jambu monyet: Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin C diketahui dapat meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh. Zat tembaga diketahui sebagai perawat kolagen dan elastin.
Zat tembaga sangat penting mengingat kekurangan mineral ini dapat menyebabkan kulit kendur dini. Oleh karena itu, makanlah makanan yang tinggi vitamin C dan juga buah jambu monyet agar kulit kamu tampak muda. Nah, tadi merupakan 8 manfaat dari jambu monyet atau mete bagi kesehatan tubuh.
